La fuerte carga estudiantil que viven los jóvenes universitarios al finalizar el año como los exámenes finales, exposiciones, entregas de trabajos, ensayos o tesis pueden desencadenar el “síndrome del impostor”.
De acuerdo con el estudio “The Impostor Phonomenon”, 7 de cada 10 personas sufren este síndrome al menos una vez en la vida, siendo más común entre las mujeres y los jóvenes de 18 a 34 años. Entérate un poco más en la siguiente nota de InfoMercado.
¿Qué es el Síndrome del Impostor?
“El síndrome del impostor es la agobiante sensación de que no mereces tus logros ni tu éxito. Te convence de que no eres tan inteligente, creativo o talentoso como pareces. Y, sientes que tus logros se deben a la suerte, el buen momento o simplemente estar en el tiempo y lugar correcto. Viene acompañado del temor de que, algún día, serás exhibido como un engaño o fraude. A menudo ataca memorables situaciones como: comenzar un nuevo trabajo, recibir un premio, un ascenso o nuevo cargo, empezar su propio negocio o convertirse por primera vez en padre, entre otros”.
Ariadna Silva, directora académica de postgrados de UNITEC.
¿Cómo te puede afectar?
Según la Universidad Tecnológica de México (UNITEC), los síntomas más comunes de este síndrome son la sensación de incompetencia, ansiedad, agotamiento físico y emocional, autoexigencia, baja confianza, perfeccionismo, dudas, miedos, entre otros.
¿Cuáles son sus tipos?
Se pueden definir cinco tipos de ‘impostores’:
- El perfeccionista: se enfoca en el “cómo” se hace algo, cómo se lleva a cabo el trabajo y cómo resulta. Un pequeño error es igual a fracaso.
- El experto: es la versión de conocimiento del perfeccionista y se basa en “qué” y “cuánto” sabes o puedes hacer. Debido a que espera saberlo todo, un minúsculo error de conocimiento significa fracaso y vergüenza.
- El genio natural: aquí también se preocupa por “cómo” y “cuándo” suceden los logros, pero la competencia se mide en base a agilidad y velocidad. Por ejemplo, el tiempo que te toma dominar un tema, una habilidad o que no puedas lograr algo en el primer intento equivale a un fracaso vergonzoso.
- El solista: se preocupa principalmente por “quién” completa la tarea. Al creer que tiene que hacerlo todo solo, necesitar ayuda, tutoría o entrenamiento es una señal de debilidad y fracaso.
- El superhombre: mide la competencia en función de “cuántos” roles puede hacer a la vez y hacerlos todos bien. Una simple falla como estudiante, hijo, amigo, padre, etc, es señal de decepción y fracaso.
Para finalizar, la vocera de UNITEC señala que no hay un plan de tratamiento fácil para el síndrome del impostor. Sin embargo, “es importante buscar ayuda porque muchas veces se arrastra desde la niñez y puede llegar a convertirse en algo más grave como una depresión, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), ansiedad generalizada, entre otros”, concluyó.
